1 – Décrire et Construire l’objectif
Définir la demande et construire l’objectif du coaching
Echanger et établir le contrat
Répondre aux questions et aux demandes d’information
2 – Analyser et Définir la durée
Valider la collaboration par la signature du contrat
Structurer l’intervention
Repérer les mécanismes à l’œuvre
3 – Mettre en action et Ajuster
Écouter, partager et construire
Utilisation d’outils spécifiques
Réévaluer l’objectif de départ si nécessaire
4 – Partager et Construire
Repérer vos compétences
Repérer vos espaces d’action
Construire des débuts de solutions
Atteindre son objectif
Le coaching individuel est un accompagnement personnalisé au cours duquel je vous aide à atteindre vos objectifs ou à progresser vers la situation professionnelle que vous avez choisie. Il constitue un espace privilégié pour prendre du recul, analyser vos pratiques et mieux comprendre vos modes de fonctionnement. Mon rôle est celui d’un catalyseur, pour vous permettre de mobiliser pleinement votre potentiel, identifier vos propres solutions et les mettre en œuvre de manière concrète.
Le coaching individuel se distingue de la supervision individuelle, qui a pour objectif principal d’analyser et d’améliorer votre pratique professionnelle dans le cadre de votre mission. Alors que le coaching se concentre sur l’atteinte d’objectifs personnels ou professionnels et sur le développement de votre potentiel, la supervision vise à accompagner la réflexion sur vos décisions, vos interventions et vos postures professionnelles, dans un cadre sécurisé et confidentiel. La supervision vous offre ainsi un espace de regard critique et de soutien, permettant de renforcer votre efficacité, votre discernement et la qualité de vos pratiques au quotidien..
J’interviens dans le respect de la chartre de déontologie du coaching professionnel définie par la fédération de coachs SFCoach.
FINALITE
La finalité du coaching individuel est d’atteindre les objectifs fixés en redonnant à la personne le pouvoir d’agir.
Il est limité dans le temps ce qui renforce la nécessité de justesse et de co-construction (durée de 6 à 8 mois)
Exemples de domaines d’application
Gestion du stress et performance : « je ne suis plus motivé(e), je manque de confiance en moi, j’ai envie de changer de métier, je suis débordé(e) par mes émotions, je manque de temps… »
Communication : « mon supérieur hiérarchique me met une pression de dingue, j’a ides difficultés à me faire entendre par mes collègues de travail, je ne supporte plus mon collègue, ma collègue me met en colère… »
Coping, résolution de problème : « je voudrais mieux comprendre ce qui se passe dans mon entreprise pour être plus efficace, je n’arrive pas à mener à bien mon projet… »
Leadership et management : « mon équipe dysfonctionne, notre organisation est obsolète, nous allons fusionner… »
UNE APPROCHE ORIENTEE SOLUTION
Principales caractéristiques de ce modèle :
- Un modèle spécialement adapté au monde professionnel et aux organisations de travail
- Un modèle dont la pratique oriente vers la construction dans un équilibre constitué par le développement professionnel et le développement de la personne
- Un modèle qui s’affranchit de la logique du seul développement personnel en s’orientant vers la dimension sociale de la personne dans son environnement professionnel.
La méthode COS (Coaching Orienté Solution), centrée sur les ressources et les solutions plutôt que sur les problèmes, s’avère particulièrement adaptée à la supervision individuelle. En supervision, l’objectif est d’accompagner le professionnel dans l’analyse de ses pratiques et la réflexion sur ses interventions, tout en renforçant sa capacité à prendre des décisions éclairées et adaptées.
Grâce à l’approche COS, la supervision ne se limite pas à identifier les difficultés : elle permet également de mettre en lumière les forces, les réussites et les compétences déjà mobilisées, et de co-construire des stratégies concrètes pour progresser. Cette orientation vers la solution favorise un regard constructif et positif, stimule l’autonomie du professionnel et encourage des ajustements pratiques immédiatement applicables dans le quotidien de son activité.
En résumé, la méthode COS permet à la supervision individuelle de combiner analyse, réflexion et action, tout en maintenant un cadre sécurisant et confidentiel, propice au développement professionnel durable.
« Le coaching ne consiste pas à créer un changement pour quelqu’un, mais à révéler ce qui existe déjà en lui et à l’accompagner pour qu’il devienne sa meilleure version. »